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パンプアップ中の100円洗車(笑)2021年01月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ルフ、84を出している。昭和の森だが、2オーバーは我ながら凄かった。ソ･･･!俺がトレーニングしたる(笑)FLUX CONDITIONINGS フ･･･- 疲労感、寝不足を吹っ飛ばす!2021年01月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･。昨日から腰痛が出始めている。まさかの2オーバー!からの、84(昭和だ･･･ロのストレッチ、マッサージを!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- キリタニさん、ジムへ(笑)2021年01月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba先週は、2回しか通えていない。この食生活のためには、3回は通･･･そがデカいクルマに乗んな!キリタニさんは機嫌悪いんだよ(笑)FLUX CONDITIO･･･
- 戸賀のやる気を伸ばす。2021年01月10日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･から、たった5kgプラスだ。それが……2セットクリアして、3セット目。･･･て、ストレッチは出来なかった。FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- ジム→悶絶ストレッチ。2021年01月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･りやすい表など?を撒いた方がいい。飲食20時しか伝わらないかもしれん。･･･メンバーじゃなくてもいけます!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 今年の目標に向かって。2021年01月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ったが、フラックスでの目標は達成された2020年。今年54になるが、今･･･ラミは、ダメです!」はい(汗)FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 火事場の馬鹿力か(涙)2020年12月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･クス・コンディショニングス年内最終日、2020年の戸賀の総決算の日でも･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 来週、クリアなるか……2020年12月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･と、腰痛対策です!」はいはい(笑)来週29日で、フラックス・コンディシ･･･メンバーじゃなくてもいけます!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 胸祭(汗)2020年12月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ェル、ヒップスラストは、ニコル超えの62kg!ニコルちゃん、実はタイプ･･･、受けたいわあ。時間無し(汗)FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- もう一つの目標。2020年12月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･還暦を迎えたくない。西麻布あたりで若造2人くらいにからまれても正当防衛･･･ースカフェで打ち合わせです。 FLUX CONDITIONINGS フ･･･
